|
PODPORA
ZDRAVJU Škodljiva
sevanja Zdrav način življenja O hrani ŠKODLJIVA
SEVANJA Sevanja, katerim
smo izpostavljeni, bi lahko razdelili na dve skupini: · tehnična sevanja materialne, fizikalne narave in · naravna sevanja nematerialne narave, ki jih s
fizikalnimi instrumenti ne moremo meriti. Tehnična sevanja so predvsem elektromagnetna
valovanja, ki zajemajo zelo širok spekter valovnih dolžin in imajo temu
primerno tudi raznolike učinke na naše fizično in energetsko telo. Nekaj
škodljivih vplivov povzročajo tudi električna in magnetna polja. Dodali bi
lahko še ionizirajoča sevanja, katerim so pa izpostavljeni predvsem delavci v
nekaterih poklicih.
Vse električne naprave sevajo, nekatere zanemarljivo malo, nekatere pa
lahko občutno škodujejo zdravju. Sevanja električnih naprav so električno in
magnetno polje in elektromagnetno valovanje. Elektromagnetno valovanje ima
vpliv na človekovo energetsko polje, ker energetsko polje človekovega telesa
in energetska polja posameznih organov nihajo z določeno frekvenco. Poleg
intenzivnosti je zato pomembna tudi frekvenca nihanja. Ljudje smo na ta
sevanja različno občutljivi, ker pa te svoje občutljivosti večina ne pozna,
je smiselno kolikor je mogoče se izogibati takim sevanjem. Eden od precej neprijetnih virov sevanj so
t. i. radioure, radijski sprejemnik z vgrajeno uro, ki se zjutraj ob
nastavljenem času vključi. Vsebuje transformator in digitalna vezja, ki
sevajo, ohišje je pa plastično in ne ovira širjenja sevanj. Ta sevanja lahko
zaznamo z navadnim tranzistorskim sprejemnikom, ki ima srednji va. Ko se s
sprejemnikom približujemo radiouri, se v njem pojavi šum. Problem je večji, ker je naprava ves čas vključena in ponavadi
blizu glave, ko smo v postelji. Primernejše so ure budilke na baterijo.
Čeprav je zvok pri bujenju manj prijeten kot glasba, jih je vseeno bolj
smiselno uporabljati. Druga možnost so baterijski radijski sprejemniki, ki ob
določeni uri vklopijo izbran radijski program. Glasbeni stolpi tudi sevajo, posebno tisti, v plastičnih
ohišjih, je pa možno, da nam glasba, ki jo poslušamo da toliko energije, da
se s tem škodljivi učinki sevanja oblažijo. Vseeno stolpov v palstičnem
ohišju in prenosnih naprav ni dobro imeti v neposredni bližini, posebno
glave. Sevanje glasbenih stolpov v kovinskih ohišjih se zmanjša, če kovinsko
ohišje ene komponente povežemo z vodovodno napeljavo ali napeljavo za
centralno ogrevanje. Starejši televizorji so vir raznih sevanj.
Sevanja se stopnjujejo z velikostjo ekrana, zato ne kupujmo večjega
televizorja, kot ga potrebujemo. Pri nekaterih televizorjih so sevanja
odvisna tudi od tega, kako je vtikač priključnega kabla obrnjen v vtičnici.
Če je kovinskemu ogrodju v televizorju električno bližji linijski vodnik, so
sevanja večja, manjša so pa, če je ogrodju bližje nevtralni vodnik. Ugodnejši
položaj vtičnice lahko ugotovimo s faznim preizkuševalcem, na kovinskem
ogrodju, ta ne sme pokazati prisotnosti napetosi. Sevanja novejših LCD
televizorjev so občutno manjša. V računalnikih sevajo digitalna vezja,
žice in hladilniki pa delujejo kot antene za sevanje. Kovinsko ohišje znatno
omeji širjenje sevanj, mora pa biti računalnik povezan z omrežjem z vtičnico
z zaščitnim kontaktom. Pozorni moramo biti na to, da imajo tudi podaljški, če
jih uporabljamo, zaščitni kontakt. Še bolje je ohišje računalnika povezati z
vodovodno napeljavo ali napeljavo za centralno ogrevanje. Ostri robovi ohišja
koncentrirajo sevanja, zato izberimo raje bolj zaobljena ohišja, če imamo
možnost izbire. To velja tudi za kovinska ohišja drugih električnih naprav. Starejši CRT monitorji občutno sevajo, problem pa je tudi
v tem, da ga imamo običajno v bližini. Meritve z elektronskimi instrumenti
kažejo, da sevanja monitorjev znatno ublaži kaktus, postavljen v bližini
monitorja, v obliki hruške z iglicami,
dolgimi 1 do 1,5 cm. Veliko manj sevajo LCD-monitorji, ki so večinoma že
zamenjali starejše CRT monitorje. Mikrovalovne pečice delujejo po principu
elektromagnetnih sevanj visoke frekvence in niso najprimernejši način za
pripravo hrane, gledano iz stališča življenjske energije, ki naj bi jo hrana
tudi vsebovala. Hrani ostane le še tista vrednost, ki jo imajo snovi, ki to
hrano sestavljajo.
Mobilni in brezvrvični hišni telefoni se glede sevanj zelo
razlikujejo. Od mobilnih so primernejši so tisti z vgrajeno anteno, izdelano
tako, da seva stran od glave. Nekaj o sevanjih mobilnih telefonov je
mogoče prebrati na teh
straneh, nekaj o preventivnih ukrepih pa na
teh straneh.
Koliko so mobilni telefoni in druge električne naprave škodljivi, je
odvisno od našega zdravstvenega oziroma energetskega stanja in od naše
prirojene občutljivosti. Nekaterim občutno škodijo, nekaterim pa ne, to je
tudi eden od razlogov, da dajejo različne raziskave različne rezultate.
Občutljivost človeka na sevanja je mogoče izmeriti radiestezijsko. Precej seva tudi fluorescenčna razsvetljava, pogosto
napačno imenovana neonska razsvetljava, glede na to, da smo ji običajno
izpostavljeni dalj časa. V to vrsto spadajo tudi varčne žarnice oziroma
sijalke po novem, ki bodo v EU morale zamenjat žarnice z žarilno nitko. Pri teh žarnicah seva elektonska predstikalna naprava,
kar je posebno neugodno, če jo imamo kot namizno svetilko, ker je v naši
neposredni bližini. Primernejše so za ta namen svetilke z LED diodami, ki se
že pojavljajo v naših trgovinah. Te vrste žarnic tudi 100x na sekundo ugasnejo in se spet
prižgejo. To utripanje sicer ublaži fosforescenčni sloj znotraj steklene
cevke žarnice, pa tudi oko ne sledi tako hitremu utripanju, nekoliko pa je
vseeno lahko moteče. V določenih primerih je lahko moteč t. i. stroboskopski
efekt. Precej ožji kot dnevna svetloba je tudi svetlobni spekter
teh žarnic, kar je lahko moteče, če moramo npr. ocenjevati, primerjati barve
pri tej razsvetljavi. Glede na to, da pri proizvodnji elektronskih in drugih
delov varčnih svetilk nastane kar nekaj okolju neprijaznih produktov, da je
taka odslužena žarnica tudi mali ekološki problem zaradi elektronskih delov
in živega srebra v njej, nam ne bi smeli zaradi nekaj večje porabe elektrike
očitati neekološko ravnanje, če uporabimo namesto njih nam bolj prijazno
halogensko razsvetljavo. Nekaj elektrike bi pa lahko privarčevali pri nočni
osvetlitvi naselij, kjer smo na drugem mestu v EU, za Belgijo. Nekatere naprave sevajo sicer bolj od navedenih, npr. fen
za lase, vendar jih časovno tako malo uporabljamo, da nas resneje ne
ogrožajo. Tu je še povezava na strani namenjene elektromagnetnemu sevanju,
spet bom spomnil, da nismo vsi enako občutljivi na sevanja in zato te
informacije vzamemo kot okvirne. Naravna
sevanja so v
literaturi o radiesteziji pogosto navedena kot skoraj edini vzrok za bolezni,
kar moramo jemati z nekaj rezerve. Avtorji npr. ne navajajo primerov, ko je
bilo ugotovljeno, da je nekdo že dolgo izpostavljen škodljivim sevanjem na
ležišču, pa ne zboli. Za energije te vrste velja, da enako privlači enako, in
kdor v sebi nima negativnih energij, vzorcev, blokad, na naravna sevanja ni
občutljiv, je pa tudi res, da takih ljudi ni ravno veliko. Nastali smo v
procesu evolucije v naravi, kjer ta sevanja so prisotna. Končno pa tudi drži,
da smo do naše moderne dobe imeli boljši stik z naravo in intuitivno zaznavali,
katerim mestom se je bolje izogniti. Če ima nekdo dalj časa težave
z zdravjem, je prav, da se ugotovi vpliv škodljivih sevanj in se ga, kolikor
je mogoče, odpravi, ker je pogosto sicer težko pozdraviti bolezni. Prav pa
je, da se tudi vprašamo, zakaj nam ta sevanja škodijo. Za lažjo ponazoritev
načina vpliva tovrstnih škodljivih sevanj na naše telo, si bom spet sposodil
misel: dobrega v človeku ne moreš prizadeti, prizadeneš lahko le ego v
človeku (tema razvoj osebnosti). Zamislimo si, da je naše telo, če v njem ni
slabih energij, vzorcev, blokad, prosojno (in gledano z očmi zavesti tudi
je), skozi prosojno telo gredo pa kakršnikoli žarki brez posledic zanj. Do
posledic pride, če so v telesu slabe, temne energije, ob katere ti žarki
zadenejo.
Drevo življenja in še nekatere rastline, ki dobro uspevajo na škodljivih
sevanjih, sama ne sevajo, ampak ta sevanja nevtralizirajo. Čebele se tudi
bolje počutijo na škodljivih sevanjih, pa se to medu nič ne pozna. Stvar je
samo v tem, da različnim življenjskim oblikam škodijo oziroma koristijo
energije različnih izvorov, lastnosti in valovnih dolžin.
ZDRAV NAČIN ŽIVLJENJA
Tu ne bo napisanega pravzaprav nič novega,
samo na nekaj pomembnejših dejavnikov, ki pripomorejo k bolj zdravemu
življenju, bom spomnil. Eden od najpomembnejših je nekaj osnovne
fizične kondicije. Boljša je bolj uravnotežena kombinacija treninga rok in
nog, kot pa samo noge, npr. s tekom. V mislih
"zdrav duh v zdravem telesu" in "telo je posoda
duše" je veliko resnice. Tako kot ne more biti zdravo telo, če ni zdrav
"duh", kar je že obravnavano v temi o boleznih, tako tudi naše
psihično stanje ne more biti dobro v bolnem ali slabotnem telesu. Vaje joga,
oziroma nekateri joga položaji, so tudi zdravljenje osebnosti prek telesa.
Vpliva telesa na stanje naše osebnosti ne bom na dolgo obravnaval, le toliko,
da nekaj moči v nogah potrebujemo zato, da lahko trdno stojimo na tleh, nekaj
moči v rokah pa zato, da nam ni pretežko narediti česarkoli se lotimo. Seveda je tu še vpliv drugih dejavnikov na
zdravje, zato ne hitite preveč z zanikanjem navedenega, ker vi nič ne vadite,
pa vseeno veliko naredite. Najmanj, kar bi morali narediti za svoje
telo, je, da bi se enkrat na teden pošteno utrudili, če nam to zdravje
dopušča. Najbolje je v naravi s kolesarjenjem, tekom ali hitro hojo v hrib,
pa tudi fitnes in podobni treningi so dobri. Ko smo zadihani primerno
prezračimo pljuča, kri dobi dovolj kisika, da z njim oskrbi celo telo, ne
samo mišic, kar precej pripomore k boljšemu zdravju. Možgani so razmeroma
velik porabnik kisika in nam bodo za tako aktivnost zelo hvaležni. Srčna
mišica pri naporu pridobiva kondicijo in ima tako več rezerve za "hujše
čase", mišicam je pa delo osnovna naloga in brez njega propadajo. Pri
naporu pokurimo tudi nekaj adrenalina in holesterola, ki se sicer nabira na
stenah žil v stresnih situacijah. Posebno za tiste, ki smo nekoliko manj
mladi, so potrebne vaje za raztegovanje mišic, da ohranijo prožnost in moč.
Večino vaj je mogoče delati brez orodij in telovadnic. Zelo koristno je vsaj nekaj minut
telovaditi, ko zjutraj vstanemo. Sklepi so šibka točka za kroženje energije
po meridijanih in nekaj minut razgibavanja zelo pospeši pretok energij po
telesu. Izgovor, da nimamo časa, ni utemeljen, saj nekaj minut manj spanja
nič ne spremeni, nekaj minut razgibavanja na dan pa lahko veliko. Drugi način za vzdrževanje dobrega stanja
telesa so meditacije, ki pa praviloma vzamejo več časa. Omejitev je v tem, da
tega stanja ne doseže vsak oziroma je za to potrebnih veliko vaj, meditacije
pa tudi ne morejo popolnoma nadomestiti fizične aktivnosti. Meditacije pa so zelo uporabne v nekaterih
drugih primerih. Stres, skrbi, tesnoba, žalost, jeza, strah povzročajo, poleg
izgube energije, tudi krčenje žil in mišic, prek živčnih sistemov pa vplivajo
tudi na druge organe in presnovo. V literaturi je opisanih veliko načinov
meditiranja za doseganje sprostitve, vsak naj si izbere tistega, ki mu
ustreza. Ena od učinkovitih meditacij j eopisana na teh straneh. Dober način
za doseganje sprostitve so tudi kasete, posnete v te namene. Še najbolj naraven način sproščanja je po
mojem mnenju ukvarjanje s hobiji, delovanje v društvih, primerne prireditve,
koncerti, zabavne oddaje, izleti v naravo in karkoli, kjer nekdo najde sam
sebe. Da je sprostitev nujna za ublažitev negativnih vplivov tegob življenja
na nas, pa ni nič novega. Tudi v tem, kakšen je naš odnos do
zdravega načina življenja, zdravja, se kaže, kakšen odnos imamo do življenja,
oziroma koliko ga cenimo. O HRANI
O zdravi prehrani je že toliko napisanega,
da skoraj nimam kaj dodati. Priporočila za hrano, ki jih je verjetno dobilo
vsako gospodinjstvo, so kar v redu. V piramidi so vrisane vrste hrane, ki naj
bi jo jedli pogosto oziroma bolj poredko. So pa raziskave npr. so pokazale,
da velike količine rdečega mesa povečajo možnost nastanka raka. Če jemo npr.
rdeče meso več kot sedemkrat na teden, se možnost za raka npr. na debelem
črevesu poveča za 90 odstotkov. Rdeče meso ima energijo nižjih vibracij, mi
bomo pa morali, tako, kot to zdaj dela Zemlja, dvigovati svoje vibracije. Hrana je ekološko že precej onesnažena, zato
velja nameniti nekaj pozornosti poreklu hrane. Jabolka so od cvetenja do
obiranja tolikokrat škropljena, da številki nepoznavalci verjetno niti ne bi
verjeli. Krompir, ki ga pridelovalci škropijo proti koloradskemu hrošču,
gnojijo z umetnimi gnojili in škropijo plevel, da ga uničijo, ne more biti
ravno to, kar telo potrebuje. Bolj kot razne režime prehranjevanja
zagovarjam, kot možnost izbire, biološko pridelano hrano. Nasprotni argument, da tudi biološko pridelana hrana ni
popolnoma neoporečna, sicer drži, vsekakor pa je manj oporečna kot hrana,
pridelana s pesticidi in umetnimi gnojili. Nekateri konzervansi so zdravju škodljivi, zato naj ne bi
prepogosto jedli industrijsko pripravljene hrane in hrane, ki zaradi
podaljšanja trajnosti vsebuje konzervanse. Novejše raziskave kažejo precej
večjo škodljivost konzervansov, kot je splošno znano. V reviji GEA September 2009 je objavljen daljši članek o
hrani, o vplivu pesticidov in drugih kemikalij pri pridelovanju hrane in vplivu
genskega spreminjanja hrane na njeno kvaliteto. Ugotovitev je, da so trendi
taki, da bomo pomrli od lakote ob polni ali prazni skledi. In nasvet; kupite kos zemlje in vadite preživetje. Zdrava hrana za
mnoge ne pomeni tudi dobra hrana, predvsem to predstavlja težavo za otroke,
zato se je v tem primeru treba odločiti. Vzrok za čezmerne
potrebe po hrani je lahko pomanjkanje življenjske energije, ki jo hočemo
nadomestiti s hrano. Psihično utrujenost npr. je mogoče z življenjsko,
bioenergijo uspešno premagovati, kar zmanjša potrebo po hrani. Je pa to le
začasna rešitev, prva pomoč, bolj prav je, oziroma dolgoročna rešitev, da si
življenje uredimo tako, da nas preveč ne izčrpava. Pogosto več posegamo po hrani, če smo
živčni, velja bolj za ženske. Prebava potrebuje takrat več krvi, zato jo
dobijo možgani manj, ti so takrat nekoliko manj dejavni in to se kaže kot
sprostitev. Eden od vzrokov za
čezmerno poseganje po hrani je isti kot pri odvisnosti od alkohola, kajenja,
drog in pri drugih odvisnostih: hrana nam nadomešča nekaj, česar nam v
življenju primanjkuje. Rešitev je, podobno kot pri drugih odvisnostih,
ugotoviti, kaj pogrešamo in poskusiti to vnesti v svoje življenje. Odpravljanje
odvisnosti brez odpravljanja vzrokov navadno ni učinkovito, če pa je, se
lahko namesto odvisnosti pojavijo zdravstvene ali druge težave. Pri nekaterih zdravstvenih težavah je
potrebno prehranjevanje prilagoditi spremenjenim potrebam organizma. Bolnega
ni smiselno siliti s hrano, če se mu upira, ker se telo, ko ne prebavlja
hrane, očiščuje škodljivih snovi, vnesenih v telo s hrano. Tudi za zdrave so
nekajdnevni ali celo enotedenski posti ob dovolj tekočine koristni. Povprečen
človek zdrži brez hrane dva meseca, prostovoljci so brez hrane zdržali tri do
štiri mesece. Brez hrane težje zdržijo bolj materialno usmerjeni ljudje, ker
so tako "sprogramirali" svoj um. Fizični delavci morajo s hrano
nadomestiti porabljeno energijo, zato je potrebujejo več in predvsem
ustrezne. Beljakovine, ki jih telo nujno potrebuje,
so v rastlinski hrani in mesu. Rastlinske celice imajo, drugače od živalskih,
stene iz težko prebavljive celuloze. Če nekdo nima težav ob izključno
rastlinski hrani, to pomeni, da njegova prebava lahko izkoristi beljakovine
tudi iz rastlinskih celic. Trditev, da telo potrebuje beljakovine živalskega
izvora, je vprašljiva. Beljakovine rastlinskega in živalskega izvora niso
neposredno uporabne za naše celice. Prebava jih najprej razgradi na sestavine
– aminokisline, te pa potem spet poveže skupaj v beljakovine take oblike in
sestave, ki ustrezajo našim celicam. Pri vprašanju, ali se odločiti za
vegeterijanstvo, odgovor ni preprosto da ali ne. Nekateri ljudje nimajo težav
s hrano brez mesa, nekaterim pa bi taka hrana resno ogrozila zdravje. Dejstvo, da jemo samo meso tistih živali, ki se hranijo
samo z rastlinami, tudi nekaj pove. Vsak naj ravna po svojem občutku, nikakor
ni smiselno telesa siliti v nekaj, kar mu ne ustreza. Posebno
pozornost velja nameniti prehrani otrok. Navade prehranjevanja, pridobljene v
otroštvu, največkrat ostanejo in jih je težko spremeniti, pogosto tudi, če
zdravstvene težave to od nas zahtevajo. Raziskave o prehranjevanju otrok in
mladostnikov kažejo, da jedo vse prej, kot njim primerno hrano. To bo prišlo
do izraza, ko bodo nekoliko starejši in se bodo dodajali še drugi dejavniki,
ki slabo vplivajo na zdravje. Večina otrok nima občutka za zdravo hrano, rajši jedo to,
kar je dobro, Ker smo odgovorni za njihovo zdravje, jim ne bi smeli preveč
popuščati. V pijačah vrste "cola" so razna poživila, sicer res v
tako majhnih količinah, da jih proizvajalcem ni treba navesti, so pa vzrok,
da otroci rajši pijejo te pijače kot veliko bolj zdrave sadne sokove. Svoje
naredijo tudi reklame, posebno otroci so zanje precej dovzetni. Zadnje čase ugotavljajo, da nekateri dodatki za izboljšanje
okusa hrane škodljivo vplivajo na zdravje. V televizijski oddaji na to temo
je bilo navedeno, da je teh največ v sladkarijah. Spomnimo se afere v Avstriji,
ko so belemu vinu zaradi izboljšanja okusa dodajali sredstvo proti zmrzovanju
- glisantin. Popuščanje
otrokom navadno pomeni pridobivanje njihove naklonjenosti. Če si ne znamo
pridobiti njihove naklonjenosti drugače, kot s popuščanjem pri njihovih
zahtevah glede hrane, ne moremo biti dobri vzgojitelji. S hrano naj bi dobivali poleg potrebnih
snovi tudi življenjsko, bioenergijo, industrijska predelava in priprava v
mikrovalovni pečici pa to energijo uničita. Kakšne energije, po principu
petih elementov, vsebuje naravna hrana in za kaj je primerna, je opisano v
literaturi kitajske tradicionalne medicine, pa tudi v novejši literaturi. Po tej literaturi
je hrana, ki je zrasla zelo daleč od nas, npr. na drugih kontinentih, rasla v
energetsko drugačnem okolju in s tega stališča za nas ni najprimernejša.
Južno sadje vsebuje bolj hladne energije in je primerno za vroče kraje
oziroma za bolj vroča obdobja drugih krajev, manj pa za nas pozimi. V vsakem od naših centrov zavesti prevladuje ena barva,
po vrsti: rdeča, oranžna, rumena, zelena, modra, vijolična in bela. Rastline
teh barv vsebujejo energije, ki ustrezajo tem centrom, zato je, pri težavah
na področju določenega centra,
koristno jesti hrano ustrezne barve. Po sestavi in
energetsko so zelo bogata hrana razne vrste semen. Vsebujejo vse sestavine,
ki so potrebne za nastanek nove rastline, in veliko energije, ki je potrebna
za nastanek novega življenja, nove rastline. |
|
|